【男の体験レポ】オンラインヨガYOGATIVEでパーソナルレッスンを受けてみた!

こんにちは、27歳男です。

みなさんはヨガ・フィットネスのレッスンと聞くとグループレッスンを想像するかと思います。

しかし、ヨガにはオンライン環境によるパーソナルレッスンもあるのはご存知でしょうか?

今回はYOGATIVEというオンラインヨガサービスでレッスンを受けたのでその内容を報告したいと思います!

オンラインヨガYOGATIVEでパーソナルレッスンを受けてみた!

YOGATIVEとは

YOGATIVEとは経験豊富なインストラクターとマンツーマンでレッスンを受けられるオンラインヨガサービスです。

マンツーマンによるレッスンの良いポイントは3つあります!

マンツーマンのメリット
  • 1人1人に合わせたレッスン
  • コミュニケーションを多く取れる
  • ポーズをしっかり指導してくれる

それではYOGATIVEのサービス内容を見ていきます!

YOGATIVE サービス内容

オンラインヨガにはライブレッスンとビデオレッスンの2つがあります。

YOGATIVEではライブレッスンのみ取り扱っています。

内容は以下の通りです。

項目内容
レッスン内容マンツーマンによる指導
レッスン数予約状況による
配信時間6:00~23:30
配信方法Zoom
インストラクター数14人

料金(税別)は以下の通りです。

項目料金
入会金・年会費0
初回レッスン3,000円
30分8回券16,000円
30分4回券9,000円
30分都度払い2,500円
60分8回券38,400円
60分4回券21,600円
60分都度払い6,000円

パーソナルレッスンなので他のオンラインヨガと比べると値段は高いですね。

それでは実際にレッスンを受けてみたので、その内容について報告します!

ライブレッスンレポート

それではライブレッスンです!

11時からスタートなのでそれまでにヨガマットとスマホの準備をします!

だいたい180cmほど体から離します。

両手を広げてもぶつからないほどのスペースも確保し、ヨガマットを敷きます。

写真を参考にしてみてください!

ちなみに筆者の身長は174cmです!

それではZoomで入室してレッスンスタートです!

まずはこのような会話がありました。

講師
こんにちは!初めまして!
U-Ray
こんにちは!初めまして!
講師
まずはヒアリングからいきますね!
U-Ray
はい!
講師
普段は運動しますか?
U-Ray
週1で走ったり、月1でゴルフする感じです!
講師
ヨガを通して改善したいことはありますか?
U-Ray
体が硬いので柔らかくなりたいですね・・・
講師
なるほど!わかりました!

こんな感じでヒアリングから始まりました!

1時間のレッスンは以下の内容でした!

レッスン内容
  • ヨガ歴、日頃の運動量、どのようなヨガをしたいかヒヤリング
  • 呼吸法
  • 首のストレッチ
  • 体側のストレッチ
  • 猫のポーズ
  • 牛のポーズ
  • 猫の背伸びのポーズ
  • チャイルドポーズ
  • 体幹を鍛えるポーズ
  • 三日月のポーズ
  • 捻ったハイランジのポーズ
  • 太陽拝礼
  • 真珠貝のポーズ
  • 屍のポーズ

ヨガの呼吸法から、様々なポーズを教えていただきました!

体幹を鍛えるポーズは日頃の運動不足のせいか結構効きました・・・

さらに強度をあげたものまで

最後はお決まりの屍のポーズ

講師
お疲れ様でした!
U-Ray
ありがとうございました!
講師
U-Rayさんは結構ポーズができるので、さらに難しいポーズに挑戦しても大丈夫だと思います!これからも頑張ってください!
U-Ray
ホントですか!頑張ります!

このような嬉しいお言葉をいただきました!

初めてのマンツーマンレッスンはとても楽しく終えることができました!

ライブレッスンの感想

今回初めてマンツーマンでのレッスンを受講しました!

緊張しましたが、講師の方が最初に積極的に話しかけてくれて緊張がほぐれました!

ヒアリングでヨガ歴などを聞いて1人1人に合わせたレッスンをしてくれるので充実したレッスンを体験できました!

また、ポーズに対するアドバイスも適宜してくれるのでグループレッスンとは違ってかなり上達すると思います!

個人的には大満足のレッスンでした!

あくまで主観的ですが下記に評価をつけさせていただきました。

おすすめ度

5

5

コスパ

4

初心者におすすめ

5

ライブレッスン

0

ビデオレッスン

コスパは普通だったので5

ライブレッスンも普通のように感じたので5

ビデオレッスンは対応していないので0です。

ライブレッスンに必要なもの

ライブレッスンで用意したものを紹介します。

まず下記3点はみなさんが持っている前提で解説をします。

持っている前提
  • スマホ
  • Wifiなどの通信環境
  • メール受信環境

これらを持っているとした上で今回用意したものは下記4点です。

用意したもの
  • スマホ三脚
  • ヨガウェア
  • ヨガマット
  • 飲み物

床がフローリングの方はヨガマットを購入すべきですが、カーペットを敷いている方はあまりヨガマットはいらないかもしれません。

ポーズによっては膝に負担がかかるのであるに越したことはありません。

また、ヨガウェアもヨガにハマってからでOKです。

オンラインヨガ に必要なものに関しては【2020年版】男が選ぶオンラインヨガおすすめグッズ10選をぜひ参考にしてみてください!

YOGATIVEの始め方

step.1 : レッスンの予約をしよう

まずは下記のリンクからホームページへ移動してください。

右上のボタンをタップしてメニューを開きましょう。

WEB予約をタップしてください。

予約・スケジュールをタップします。

Coubicアカウントが必要ですので「こちら」をタップしてアカウント作成へ

名前・メールアドレス・パスワードを入力して登録します。

予約に進みます。

今回は初回体験レッスンです。

スタッフの指名は今回はしませんでした。

スケジュールから時間を選択します。

次に色々と質問があるので回答して支払い情報へ進むです。

クレジットカードの情報を入力して確認へ進みます。

内容を確認して「予約する」をタップ

予約が完了しました。

step.2 : Zoomをインストールしよう

YOGATIVEのライブレッスンではZoomを使用するのでインストールが必須となります。

下記リンクからダウンロード画面へ移動してください。

ZOOM Cloud Meetings
ZOOM Cloud Meetings
開発元:Zoom
無料
posted withアプリーチ

入手をタップしてインストールしましょう。

インストールが完了したら準備OKです!

最後に

いかがだったでしょうか。

今回はYOGATIVEについての体験レポをお届けしました!

個人的にお金に余裕があるならYOGATIVEが一番おすすめだと思います!

やはりパーソナルレッスンだと全て自分に合ったレッスンとなるのでとても充実した内容を体験できます!

皆さんもぜひ1度体験レッスンを受けてみてください!